|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Annonce:


Gode råd om kost
Det tager cirka 20 minutter fra maven bliver fuld, til hjernen finder ud af, at du er mæt. Så spis ikke mere end du selv mener, at du har plads til.

Du taber dig ikke ved at sulte dig selv og springe måltiderne over. Når du ikke indtager føde, så daler din forbrænding. Spis derfor regelmæssigt, så din krop hele tiden har noget at arbejde med.

Spis nødder i stedet for slik, når du føler dig lækkersulten. Det er rigtig at nødder indeholder fedt, men slet ikke i samme omfang som slik. Desuden indeholder nødder er lang række sunde ting, som er med til at holde dig krop sund.

Hold dig fra kulhydrater om aftenen. Du bevæger dig mindre i aftentimerne end i løbet af dagen. Derfor er det fornuftigt at undgå kulhydrater i aftentimerne, så de ikke sætter sig som fedt.







kostvejledning

Kategorier på sider:

Motionscykler Slank Online opskrifter Hvordan får man sunde kostvaner1111 Fransk løgsuppe Kampagnetilbud Vægtproblemer Bøger Mål for kostvejledning Tomatsuppe Terapi Kold agurkesuppe Slankeprodukter Slankeopskrifter Overhold slankekuren i din ferie Madbøger Hvorfor kostvejledning1111 Gode råd om kost Efter en slankekur Gratis kostvejledning Hvem kan bruge kostvejledning1111 Kostvejledning Kostråd
 
 
 Du er her: Kostvejleder - Mad og drikke Kostvejleder - - Hvad er Kostvejleder en et  kostvejledning 









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.